Onlara leke, sivilce veya sivilce deyin, çoğumuz hayatımızın bir noktasında hafif sivilce yaşarız. Daha çok gençlik yıllarında görülen bir sorun olan akne vulgaris, tıbbi olarak bilindiği şekliyle, gözeneklerin aşırı yağ ve ölü deri hücreleri tarafından tıkanmasıyla başlar.
Akne, dünya genelinde görülen en yaygın cilt rahatsızlığıdır. 12 ila 24 yaş arasındaki insanların yaklaşık yüzde 85’i en azından hafif akne yaşar. Yakın zamanda yapılan bir araştırma, 20-29 yaş arasındaki kişilerin %50’sinin akne yaşadığını; 30-39 yaş arasındakilerde %35; 40-49 yaş arası kişilerde %26, 50 yaş üstü kişilerde %15.
Bu istatistikler kulağa yetersiz gelebilir, ancak bir umut ışığı var: Durum çok yaygın olduğundan, çeşitli akne türleri hakkında daha fazla araştırma çalışması ve her zamankinden daha fazla tedavi seçeneği mevcut.
Nedir
Sivilceler sadece ergenliğin bir işareti değildir. Görünen o ki, yetişkin sivilceleri de artıyor ve sivilcelerin cildinizde çok çeşitli görünümleri var.
Peki sivilce tam olarak nedir? Saç folikülleri yağ ve ölü deri hücreleri tarafından bloke edildiğinde ortaya çıkan yaygın bir cilt rahatsızlığıdır. Akne geliştirebilmenizin nedenleri geniş kapsamlıdır ancak iltihaplanma, stres , diyet, ilaçlar, derideki bakteriler, genetik ve hormonal değişiklikleri içerir.
Türler
En yaygın üç akne türü vardır . İşte her biri hakkında daha fazla bilgi:
Kistik Akne
Neye benziyor: Bunlar, başları olmayan ve kadınlarda genellikle çene çizgisi ve çene boyunca yer alan derin, yüzeyin altındaki tümseklerdir. Kırmızı, ağrılı olabilirler ve iyileştikten sonra koyu lekelere ve yara izlerine neden olabilirler.
Neden olur: Bu tür akne, yağlı bir cilde sahip olduğunuzda ve gözeneklerde yağ (sebum), kir ve ölü deriden oluşan bir karışım olduğunda sık görülür. Bu genellikle regl döneminizden önceki hafta veya regl haftanız olur – östrojen sebum üretiminin ani artmasına neden olabileceğinden ayın o zamanı.
Siyah Noktalar / Beyaz Noktalar
Neye benziyor: Siyah noktalar siyahtır çünkü cildinizde açık komedonlar (AKA tümsekleri) vardır ve hava ile teması gözenek içeriğinin oksidasyonuna veya koyulaşmasına neden olur. Beyaz noktalar kapalı komedonlardır, yani safsızlıklar derinin altındadır ve hava ile teması yoktur ve bu nedenle içeriği beyazımsı renkte kalır. Bunların her ikisi de enflamatuar olmayan lezyonlar olarak kabul edilir.
Neden olur: Bu sivilcelerin her ikisinin de kökü, bir gözenek veya kıl folikülündeki “sebum tıkaçları” ile başlar. Siyah nokta, gözenek açıklığını tıkayan sebum artı bakteri ve ölü deri hücreleridir. Tıkanmış bir gözenek kapandığında beyaz bir nokta oluşur. Her ikisi de en çok T bölgesinde görünme eğilimindedir çünkü bu, cildin en fazla yağ bezine sahip olduğu bölgedir.
Vücut Lekeleri
Neye benziyor: Akne her zaman yüzünüzle sınırlı değildir; boyundan aşağı veya sırtta görünebilir.
Neden olur: Pürüzsüz bir cilde sahip olsanız bile, yüzdekiyle aynı etkenlerden (kir, yağ, ter ve ölü deri) kaynaklanan vücut çatlaklarıyla mücadele edebilirsiniz.
Belirtiler
Şunları yaşıyorsanız sivilceniz olduğunu bilirsiniz:
- Yüzünüzde, göğsünüzde, boynunuzda, omuzlarınızda, boynunuzda veya sırtınızda irin dolu olabilecek kırmızı noktalar veya şişmiş cilt.
- Siyah noktalar veya koyu renkli ve ortasında bir açıklığı olan benekler.
- Küçük ve bir açıklığı yokmuş gibi görünen beyaz noktalar veya beyaz yumrular.
- Kırmızı, hassas ve irin içeren papüller.
- Yüzeyde irin bulunan sivilce olarak da bilinen püstüller.
- Büyük ve katı olan ve hassas veya iltihaplı hissedilebilen topaklar.
- Derinin altında ağrılı irin dolu topaklar olma eğiliminde olan kistik lezyonlar.
Nedenler
Sivilce ile mücadele ediyorsanız, en yaygın nedenler şunlardır: Tıkanmış gözenekler, aşırı miktarda yağ, bakteri ve iltihaplanma.
Bununla birlikte, kopmalara yol açabilecek başka katkıda bulunan faktörler de vardır. Bunlar arasında stres, hormonlar, adet döngünüz , yüzünüz ve cildiniz için kullandığınız ürünler, diyet ve akneye neden olabilen steroidler ve lityum dahil ilaçlar yer alır.
Cildinizin sağlığı da genel sağlığınızın iyi bir göstergesi olabilir. Bu amaçla, polikistik over sendromu gibi bir endokrin bozukluğu gösterebileceğinden, saç dökülmesi , aşırı tüy büyümesi, düzensiz adet dönemleri ve kilo değişiklikleri de yaşıyorsanız bir sağlık uzmanına görünmek isteyeceksiniz .
Teşhis
Akne ile başa çıkıyorsanız, dermatoloğunuzdan randevu alın. Bu cilt değerlendirmesi sırasında dermatoloğunuz cildinize yakından bakacak, sivilcelerinizin nerede meydana geldiğini not edecek, denediğiniz tedavileri tartışacak ve hangi akne tipine sahip olduğunuzu belirleyecektir. Bilginize: Akne, sahip olduğunuz cilt lezyonlarının sayısına ve türüne bağlı olarak hafif, orta veya şiddetli olarak sınıflandırılabilir.
Dermatoloğunuz cildinize baktıktan sonra, size en uygun tedavi planıyla randevudan ayrılacaksınız. Amaç, lezyonlarınızı tedavi etmek, yara izlerinin ve koyu lekelerin oluşmasını önlemek ve sizi rahatsız eden diğer semptomları hafifletmektir.
Tedavi
Akne tedaviniz büyük ölçüde sahip olduğunuz türe bağlıdır. Akne tedavisinde bazı yaygın yaklaşımlar şunlardır:
Kistik Akne
Ne yapmalı: Cildinizi tedavi etmek için tutarlı bir cilt bakımı rutini izleyin. Glikolik asit gibi kimyasal bir eksfoliant içeren bir temizleyici ile günde iki kez yıkayın ve geceleri bir retinoid uygulayın. Bu işe yaramazsa, doktorunuzun yazacağı bir reçete yardımcı olabilir.
Beyaz Noktalar ve Siyah Noktalar
Yapılması gerekenler: Gözeneklere nüfuz etmeye ve gözenekleri açmaya çalışan salisilik asit içeren bir ürün kullanın . Cildinizin temiz kalmasına yardımcı olmak için gerekli ekstraksiyonları yapabilen bir profesyonelle yüz bakımı yaptırmayı düşünün.
Vücut lekeleri
Yapılması gerekenler: Lekelere neden olan bakterilerden kurtulmak için özellikle antrenmandan sonra cildinizde peeling yapan bir benzoil peroksit temizleyici kullanın.
Önleme
Akneyi önlemek için, şu beş sivilce önleyici ipucunu deneyin:
Diyetinizi ayarlayın. Yüksek glisemik gıdalar, insülin hormonu düzeylerini artırabilir ve östrojenin hormonlarınızla metabolize edilme şeklini değiştirebilir. Bunları kesmeyi deneyin ve cildinizin iyileşip iyileşmediğine bakın. Değilse, derminize bildirin.
Daha az stres. Kortizoldeki (stres hormonu) bir artış, yağ bezlerini aşırı çalıştırabilir, bu nedenle hayatınızdaki stresi azaltmak için adımlar atın.
Saman vur. Egzama gibi cilt rahatsızlıkları kötü uyku ile kötüleşir; akne de olabilir. Ulusal Uyku Vakfı tarafından önerilen yedi ila dokuz saati aldığınızdan emin olun.
Daha az daha fazladır . Lekeleri halletmek için ecza dolabınızdaki her şeyi bir kerede denemeye cazip geliyorsanız, yapmayın. Kısıtlanmış bir rutin aslında iltihaplı ciltle baş etmenin en etkili yoludur.
Yağsız gidin. Yağsız ve ayrıca “komedojenik olmayan” etiketli ürünleri arayın, bu da gözeneklerinizi tıkamayacakları anlamına gelir.