Akne Neden Olur?
Yağ üreten (sebum adı verilen) yağ bezleriniz ölü cilt hücreleri, fazla yağ veya bakteriler tarafından tıkandığında, cildinizde inatçı sivilceler çıkabilir. Beyaz noktalar, siyah noktalar , kistler, nodüller, papüller ve püstüller dahil olmak üzere farklı akne türleri vardır .
İnsanların sivilce geliştirmesinin birkaç nedeni vardır. Cildin neresinde gelişirse gelişsin, akneye neden olan faktörler genellikle şunları içerir: 1
- Hormonlardaki değişiklikler. Ergenlik veya aylık adet döngüleri nedeniyle hormonal değişiklikler yaşayan kişiler, normalden daha fazla akne kopması fark edebilir.
- Hijyen uygulamaları. Saçınızı veya yüzünüzü düzenli olarak yıkamamak, saç derinizde ve cildinizde aşırı sebum birikmesine neden olabilir.
- Kozmetik kullanımı. Komedojenik olmayan, yani gözeneklerinizi tıkayan bileşenlere sahip olan bazı kozmetikler, ürünleri uyguladığınız cildinizde sivilcelerin çıkmasına neden olabilir.
- Bazı ilaçlarla etkileşimler. Akne, steroidler (kortikosteroidler), lityum ve barbitüratın yanı sıra bazı doğum kontrol hapları dahil olmak üzere bazı ilaçların yan etkisi olarak ortaya çıkabilir .
- Ciltte tahriş . Terlemek, dar giysiler giymek, gün sonunda makyajınızı çıkarmamak ve yüzünüze dokunmak cildinizi tahriş edebilir ve istenmeyen lekelere neden olabilir.
- Diyet. Çok fazla şeker ve yağ içeren yiyecekler sivilcelere neden olabilir.
Yüz Haritalama Nedir?
Yüz haritalama, yüz derisi alanlarını farklı iç organlarla ilişkilendirir. Uygulama binlerce yıl önce ilk geliştirildiğinde, yüzdeki lekelerin yeri, sağlık hizmeti sağlayıcılarının iç sağlık sorunlarını teşhis etmesine yardımcı oldu. Uygulama, patlamalara neden olabilecek sağlık veya yaşam tarzıyla ilgili faktörleri sıfırlamak için hala kullanılabilir.
Yüz anatomimiz belirli bir alandaki cilt tipini belirler. Göz kapaklarımızın etrafındaki deri, yüzün geri kalan kısmındaki deriden 10 kat daha incedir. Bu nedenle yüz haritalaması, cilt bakımı açısından çok önemlidir.
Farklı Akne Çıkış Bölgeleri Neyi Gösterir?
Sivilcelerinizin yeri, ister temel sivilce ister hormonal tür olsun, ne tür sivilceniz olduğu konusunda sizi uyarmaya yardımcı olabilir.
Alın
Alnınız, bazı saç ürünleri ve stresin yanı sıra hormonlardaki değişiklikler ve kötü hijyen nedeniyle patlayabilir.
Tıpkı yüzünüzün kenarlarındaki lekeler gibi, saç ürünleri de alnınızda sivilceye neden olabilir. Bu tür sivilcelerin tıbbi adı sivilce kozmetiğidir. 2 Akneye neden olan saç ürünlerini kullanmayı bırakmak, alnınızdaki beyaz noktaların, siyah noktaların ve sivilcelerin görünümünü temizlemeye yardımcı olabilir.
Ayrıca stres nedeniyle alın sivilcelerinin oluşabilir. Ancak stres sivilceleri çenenizde de ortaya çıkabilir. Aknenin nedeni ne olursa olsun, alında meydana gelen sürekli sivilceleri sağlık uzmanınızla görüşmeye değer.
Kaş Arası
Kaşlarınızın arasındaki lekeler karaciğerinizle bağlantılı olabilir.
Alkolden kaçınarak karaciğer sağlığınızı iyileştirebilir ve muhtemelen kaşlarınızın arasındaki sivilceleri ortadan kaldırabilirsiniz. Aşırı alkol, karaciğerinizdeki hücrelerin iltihaplanmasına ve hasar görmesine neden olan alkolik yağlı karaciğer hastalığına yol açabilir. 3
Yağlı karaciğer hastalığı, çok fazla vitamin veya besin içermeyen çok fazla yiyecek yemek gibi, alkol almak dışındaki faaliyetlerin neden olduğu iltihaplanma ve hasardır. Bu nedenle, diyetinize zengin yiyecekler eklemeniz yararlı olabilir.
Çene
Çene ve çene çatlaklarının nedeni hormonlar da olabilir. Hormonal akne, testosteron da dahil olmak üzere erkek androjen hormonlarının fazlalığından kaynaklanır. Bu hormonlar yağ bezlerini aşırı uyarabilir ve akne bakterilerinin büyüdüğü gözenekleri tıkayabilir. Hormonla ilgili bir kopma, bir kişinin döneminden yaklaşık yedi ila 10 gün önce de meydana gelebilir.
Diğer bir tedavi seçeneği ise doğum kontrol hapları olabilir; Bir progestin ilacı olan drospirenon içeren bazı versiyonlar, orta dereceli akne tedavisi için onaylanmıştır. 4 Elbette akneyi gerçekten kötüleştirebilen bazı doğum kontrol hapları vardır, bu nedenle denenecek en iyi seçeneği belirlemek için sağlık uzmanınızla görüşün.
Yüzün Kenarlarına Yakın
Saç çizgisi boyunca, kulakların yakınında veya yanak bölgesinde çıkmanın hormonal akne kategorisine girebilir. Gözenekleri tıkayabilen veya tahriş edebilen yağlar ve kimyasallar içeren saç ürünleri gibi dışsal faktörleri de göz ardı etmeyin.
Daha doğal ürünler eklemek için güzellik rutininizi birkaç haftalığına değiştirmeyi deneyebilir ve herhangi bir cilt iyileşmesi fark edip etmediğinizi görebilirsiniz. Ya da dermatoloğunuza veya sağlık uzmanınıza en sevdiğiniz ürünlerdeki (makyaj, saç ve cilt bakımı dahil) bileşenlere baktırarak yaygın tahriş edici maddelere dikkat çekmesini düşünün.
Kirlenmiş antrenman saç bantları, şapkalar veya kulaklıklar da bakterileri yüzünüzün kenarlarına taşıyabilir, bu nedenle ekipmanlarınızı sık sık yıkayın.
Yanaklar
Yanak bölgesindeki sivilceler, yüksek şeker tüketiminin bir işareti olabilir. Araştırmalar, kan şekerinizin hızlı bir şekilde yükselmesine neden olmayan yiyecekler yemenin, yani düşük glisemik bir diyetin, aknede azalmaya yol açtığını ileri sürdü. 5 Bu nedenle, diyetinizi temizlemek ve tatlı alımınızı sınırlamak yanak çatlaklarının giderilmesine yardımcı olabilir.
Ayrıca telefonunuzu yüzünüze ne kadar yakın tuttuğunuzun da farkında olmalısınız.
T-Bölgesi
T bölgesinin -alın, burun ve çene bölgesine kadar – genellikle biraz daha kaygan olduğunu çünkü yüzün geri kalanından daha fazla yağ bezine sahip olduğunu açıkladı. Bu, siyah noktalara ve beyaz noktalara eğilimli hale getirir. Kullandığınız makyaj da sivilcelere neden olabilir.
Tedaviler ve Önleme Seçenekleri
Uzmanların tavsiyesine göre, sivilceleri evcilleştirebilecek bir dizi temizleyici ve nemlendirici var. Benzoil peroksit ve salisilik içeren ve komedojenik olmayan ürünleri tercih edin. 6 Cilt tipinize bağlı olarak—kuru, yağlı veya karma—bazı ürünler diğerlerinden daha iyi sonuç verebilir.
Veya doğal bir çare denemek istiyorsanız, temiz bir pamuklu ped kullanarak cildinize aloe vera, çay ağacı yağı, elma sirkesi veya çinko uygulayın.
Şiddetli sivilceniz varsa, sağlık uzmanınıza oral veya topikal bir ilaç hakkında danışmak isteyebilirsiniz. Oral antibiyotikler veya topikal retinoidler aknenin yayılmasını önlemeye yardımcı olabilir.
Gelecekteki akne patlamalarını durdurmak için atabileceğiniz başka adımlar da var, örneğin: 7
- Vücudunuzu günde bir kez yıkayın ve yüzünüzü günde iki kez (özellikle egzersiz yaptıktan sonra) temizleyin.
- Saçınız yağlıysa günde bir kez şampuanlayın.
- Komedojenik olmayan kozmetiklerin kullanımını sınırlayın.
- Yüzünüze dokunmaktan veya mevcut sivilceleri patlatmaktan kaçının.
- Cildinize yağları ve teri hapseden ve sürten dar şapkalar veya saç bantları gibi sıkı giysiler giymeyin.
- Günün sonunda yatmadan önce daima makyajınızı çıkarın.
Son söz…
Yüz haritalama, sivilcelerinizin nedenini saptamak için yararlı bir başlangıç noktası olabilir, ancak kusursuz değildir. Akneniz birkaç hafta sonra düzelmiyor gibi görünüyorsa veya ek semptomlarınız varsa (örneğin, mide sorunları veya aşırı yorgunluk gibi, bu durum sivilcelerin ötesinde daha ciddi bir şeye işaret edebilir), sağlık uzmanınızla bir randevu planlayın.