Haftalardır öksürüyorsanız ancak bunun yalnızca hasta olduğunuz için olup olmadığından emin değilseniz, kronik bir öksürükle karşı karşıya olabilirsiniz. Kronik öksürük, sekiz haftadan uzun süren öksürüktür. Kronik öksürüğün astım veya alerji, kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) , aşırı sigara kullanımı, hava kirliliği ve GERD gibi sindirim bozuklukları gibi çeşitli olası nedenleri vardır.
Burada kronik öksürüğün en yaygın nedenleri ve bunlar hakkında neler yapabileceğiniz hakkında daha fazla bilgi bulabilirsiniz .
1. Astım ve Alerjiler
Astım ve alerjiler, öksürüğün en yaygın nedenlerinden biridir. Astım, tekrarlayan hırıltılı solunum, nefes darlığı ve özellikle gece veya sabah saatlerinde öksürük ataklarına neden olabilir. Alerjiler, özellikle polen, toz ve evcil hayvan tüyüne karşı duyarlı olanlarda öksürüğe yol açabilir.
2. Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı (KOAH)
KOAH, akciğerlerdeki hava yollarının daralması sonucu nefes darlığı, hırıltılı solunum ve öksürüğe neden olan bir durumdur. Sigara içme alışkanlığı, KOAH riskini artırabilir.
3. Gastroözofageal Reflü Hastalığı (GERD)
GERD, mide asidinin yemek borusuna geri kaçtığı bir sindirim bozukluğudur ve mide yanması gibi semptomlarla birlikte öksürüğe neden olabilir.
4. Solunum Yolu Enfeksiyonları
Soğuk algınlığı, grip ve diğer solunum yolu enfeksiyonları, öksürüğün en yaygın nedenlerindendir. Öksürük, bu tür enfeksiyonların bir belirtisi olarak ortaya çıkabilir ve bazen enfeksiyon sonrası uzun süre devam edebilir.
5. Sigara İçmek
Sigara içmek, özellikle uzun süreli sigara kullanımı, kronik öksürüğe yol açabilir. Sigara içenlerde, akciğerlerde biriken zararlı maddelerin temizlenmesi için öksürük sık görülür.
6. Hava Kirliliği
Hava kirliliği, özellikle yoğun şehirlerde yaşayan insanlar için bir öksürük nedeni olabilir. Kirli hava solunum yollarını tahriş edebilir ve kronik öksürüğe yol açabilir.
7. ACE İnhibitörleri
Anjiyotensin dönüştürücü enzim (ACE) inhibitörleri, kalp yetmezliği ve hipertansiyon tedavisinde kullanılan ilaçlardır ve kronik kuru öksürüğe neden olabilir.
8. Boğmaca
Boğmaca, Bordetella pertussis bakterisinin neden olduğu bulaşıcı bir solunum yolu hastalığıdır. Şiddetli öksürük, boğmacanın karakteristik semptomlarından biridir.
Her bir nedeni daha fazla detayla açıklamak veya daha fazla bilgi eklemek isterseniz, lütfen sormaktan çekinmeyin.
Kronik Öksürükle Başa Çıkma Yolları
Kronik öksürükle başa çıkmak için bazı önlemler alabilirsiniz:
1. Tanıyı Alın
Eğer sürekli öksürüyorsanız, bir sağlık uzmanından yardım almalısınız. Doğru teşhis, sorununuzun nedenini anlamanıza ve uygun tedaviyi almanıza yardımcı olabilir.
2. Tetikleyicileri Belirleyin
Öksürüğünüzü tetikleyen şeyleri tanımlamak önemlidir. Astım veya alerjileriniz varsa, tetikleyicileri önlemek için çaba gösterin.
3. Tedaviyi Takip Edin
Eğer astım veya KOAH gibi kronik bir hastalığınız varsa, doktorunuzun önerdiği tedaviyi düzenli olarak takip edin. İlaçlarınızı düzenli olarak kullanmak semptomları kontrol altında tutabilir.
4. Sigarayı Bırakın
Eğer sigara içiyorsanız, sigarayı bırakmak öksürüğünüzü azaltmada önemli bir adım olacaktır.
5. Sağlıklı Bir Yaşam Tarzı İzleyin
Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek, kronik öksürüğün kontrol altına alınmasına yardımcı olabilir. Bu, dengeli bir diyet, yeterli egzersiz ve stresten kaçınmayı içerir.
6. İyi Hijyen Uygulayın
Soğuk algınlığı veya grip gibi bulaşıcı hastalıkları önlemek için iyi hijyen uygulamak önemlidir. Sık sık ellerinizi yıkayın ve enfekte olmuş kişilerle teması sınırlayın.
Kronik öksürük, rahatsız edici bir sorun olabilir, ancak doğru teşhis ve tedavi ile yönetilebilir. Sağlık uzmanınız size uygun tedavi seçeneklerini önerirken, yukarıda bahsedilen adımları takip ederek semptomlarınızı hafifletebilirsiniz.