Akne, görülen en yaygın cilt rahatsızlığıdır ve insanların yüzde 95’inden fazlasını hayatlarının bir noktasında etkilemektedir. Aslında 20 yaşındakilerin yüzde 50’si, 30 yaşındakilerin yüzde 30’u ve 40 yaşındaki kadınların yüzde 25’i hala sivilce sorunu yaşıyor. Bu istatistikler kulağa başarısız gelebilir, ancak bir umut ışığı var: Durum daha yaygın hale geldiğinden, çeşitli akne türleri ve her zamankinden daha fazla tedavi seçeneği hakkında daha fazla araştırma çalışması var.
Kistik Akne
Nasıl olur: Bunlar, başı olmayan ve kadınlarda genellikle çene çizgisi ve çene boyunca yer alan derin, yüzeyin altındaki şişliklerdir. Durum yağlı cilde sahip olanlarda yaygındır – bir yağ (sebum), kir ve ölü deri kombinasyonu gözeneklerde sıkışır (özellikle östrojen sebum üretiminin artmasına neden olabileceğinden ayın o zamanında). Lezyonlar sadece ağrılı ve kırmızı olmakla kalmaz, aynı zamanda PIH’ye (iltihap sonrası hiperpigmentasyon, diğer adıyla koyu lekeler) ve kırılma iyileştikten çok sonra yara izlerine neden olabilir.
Tedavi rejimi: Tutarlı bir cilt bakımı rutini yardımcı olabilir: Glikolik asit gibi kimyasal eksfoliantlar içeren bir temizleyici ile günde iki kez yıkayın ve geceleri bir retinoid uygulayın. Ancak, bu tür sivilcelerde topikal ilaçlar gibi geleneksel tedavilerin işe yarama olasılığının daha düşük olabilir, bu nedenle etkili olmayan bir rutini izliyorsanız, bir reçete yardımcı olabilir.
Siyah Noktalar/Beyaz Noktalar
Nasıl olur: Siyah nokta, gözenek açıklığını tıkayan sebum artı bakteri ve ölü deri hücreleridir. Tıkanmış bir gözenek kapandığında beyaz bir nokta oluşur. Bunlar kistik lekelere göre daha yüzeyseldir. Sebum, bakteri ve ölü cilt hücreleri havaya maruz kaldığında hepsi oksitlenir ve daha koyu bir hal alır. Beyaz başlıklar, kapalı komedonlar ile safsızlıklar cilt altındadır ve hava ile teması yoktur. Her ikisi de en yaygın olarak T bölgesinde bulunur çünkü bu bölge en fazla yağ bezine sahiptir.
Tedavi rejimi: Salisilik asit bir zorunluluktur çünkü gözeneklere nüfuz edebilir ve gözenekleri açabilir.
Vücut Lekeleri
Nasıl olur: Pürüzsüz bir cilde sahip olsanız bile, vücudunuzdaki sivilcelerle mücadele edebilirsiniz. Çoğu insanda her ikisinin bir kombinasyonuna sahipken, sadece boyundan aşağısı olan birçok kişi olabilir ve nedenler benzer olmasına rağmen (kir, yağ ve ölü deri), ter de önemli bir faktördür. Birçok kadın, en çok çıktıkları yerlerin spor sutyenlerinin teri hapsettiği yerler olduğunu fark eder.
Beklenmedik Nedenler
Epilasyon. Tekniğiniz sivilcelenmeye neden olabilir! Örneğin, dermaplaning (bir tıraş bıçağıyla yapılan bir peeling uygulaması) yüzünüzde oluşan şeftali tüylerini temizlemek için harikadır, ancak cildiniz yağlıysa veya aktif sivilceleriniz varsa, prosedür aslında aşırı yağ üretimine ve daha fazla tahrişe yol açabilir. bu da daha fazla kesintiye neden olabilir. En iyi seçenek: lazer epilasyon.
Yastık kılıfınız. Bakteri barındırıyor olabilir – haftada bir değiştirin.
Saç ürünleri. Bazı bileşenler saç telleri için harikadır ancak saç çizgisi çevresindeki, omuzlar ve sırttaki cilde zarar verebilir.
Telefonunuz. Ekranınızı en son ne zaman temizlediniz? Yapılan bir araştırmaya göre cep telefonu klozet kapağından 10 kat daha fazla bakteri taşıyabiliyor. Bu nedenle, telefonunuzu kulağınıza her tuttuğunuzda, cildinizi cihazınızın taşıdığı mikroplara maruz bırakmış olursunuz ve bu da gelecekte bir kırılmaya neden olabilir.
Akne geçirmez yaşam tarzınız
Diyetinizi ayarlayın. Nazarian, yüksek glisemik gıdalar hormonlarınızı bozabilir, diyor. Bunları kesmeyi deneyin ve cildinizin iyileşip iyileşmediğine bakın. Değilse, doktorunuza bildirin.
Daha az stres. Kortizoldeki (stres hormonu) bir artış, yağ bezlerini aşırı çalıştırabilir, bu yüzden belki de bir meditasyon uygulaması denemenin zamanı gelmiştir.
Dengeli Uyku. Egzama gibi cilt rahatsızlıkları kötü uyku ile kötüleşir; akne de olabilir. Önerilen yedi ila dokuz saatlik uykuyu aldığınızdan emin olun.
Az ama öz. Ecza dolabınızdaki her şeyi bir kerede denemek istiyorsanız, yapmayın. Kısıtlanmış bir rutin aslında iltihaplı ciltle baş etmenin en etkili yoludur.
Yağsız gidin. Etiketlerinde “komedojenik olmayan” yazan ürünlere bağlı kalın. Bu, gözeneklerinizi tıkamayacakları anlamına gelir.