Sivilceler, gözenekler aşırı yağ, bakteri ve ölü cilt hücreleri gibi şeyler tarafından tıkandığında gelişen bazen en uygun olmayan zamanlarda ortaya çıkan ciltteki sinir bozucu şişliklerdir. Lezyonlar, enflamasyon nedeniyle tabanda kırmızı ve ardından lezyon içindeki irin nedeniyle üstte beyaz veya sarı olabilir. Amaç genellikle lekeden olabildiğince çabuk kurtulmaktır.
Sorunları kendi elinize almak ve sivilceyi patlatmak oldukça cazip gelse de , bu kendin yap yöntemi sağlık hizmeti sağlayıcıları tarafından önerilmez . Çünkü bir sivilceyi sıkmak aslında durumu çok daha kötü hale getirebilir.
İşte bu uygulamalı yaklaşımın neden geri tepebileceği ve bunun yerine bölgeye buz uygulamak veya bakteri öldürücü bir ürün kullanmak gibi hangi adımları atmanız gerektiği hakkında bilmeniz gerekenler.
Sivilceleri Patlatmalı mıyım?
O zamanlar en uygun seçim gibi görünebilir , ancak kendi sivilcenizi patlatmak cilde zarar verebilir ve bölgenin daha da kötü görünmesine neden olabilir – potansiyel olarak daha fazla sivilceye, cilt renginin solmasına ve yara izine yol açabilir.
Sivilce patlatma yaklaşımını her uyguladığınızda, sivilce içeriğini (irin gibi) gözeneğin daha derinlerine itme riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Bu durum ayrıca;
- İltihabı artırır
- Sivilceyi daha belirgin hale getirir
- Bir yaraya neden olabilir
- Acıya neden olabilir
Sivilceleri evde kendi başınıza patlatmak da ellerinizdeki mikroplardan kaynaklanan bir enfeksiyona yol açabilir. 3
Sivilceden Nasıl Kurtulunur?
Sivilce patlatmak, lekelerden kurtulmanın çözümü olmasa da, yardımcı olabilecek başka ev ilaçları da var.
Bir sivilceyi bu ilaçlardan biriyle tedavi etmeye başlamadan önce yüzünüzü yıkayın. Bu şekilde, bölgeyi akneye neden olan bakterilerden temizliyor ve topikal ürünlerin içeri girip işlerini yapmasına izin veriyorsunuz. 4
Agresif bir şekilde fırçalama veya sert bir temizleyici kullanma dürtüsüne karşı koyun. 4 Bunun yerine hafif, kokusuz bir yüz yıkama ürünü kullanın. Temizleyiciyi suyla uygulamak için parmak uçlarınızı kullanın, hafifçe ovun ve yumuşak bir havluyla kurulamadan önce ılık suyla durulayın. 5
Benzoil Peroksit İçeren Bir Ürün Uygulayın
Benzoil peroksit, sivilceleri de içerebilen hafif ila orta dereceli akne tedavisinde denenecek ilk ürün olarak sıklıkla önerilir. 6 Yerel eczanenizde bulabileceğiniz benzoil peroksit sivilcelere neden olan bakterileri öldürerek çalışır . 7 Losyon, krem, jel, sıvı veya kalıp gibi çeşitli şekillerde olabilir. 8
Benzoil peroksit, diğer ürünler gibi ciltte hafif lekelere neden olmayacağı için renkli ciltlerde iyi çalışan bir cilt bakım ürünü örneğidir. 9
Sivilceye günde iki defaya kadar ince bir tabaka benzoil peroksit uygulamak iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olabilir. Yine de sivilcenizin geçmesi dört ila altı hafta sürebilir. 8
Benzoil peroksitin bazen ciltte tahrişe, kuruluğa veya pul pul dökülmelere neden olabileceğini unutmayın. Bu kuruluk ve pullanma aslında sivilceyi daha da kötüleştirebilir, bu nedenle yalnızca %2,5 benzoil peroksit içeren bir ürünle başlayın. %2,5 benzoil peroksit bu reaksiyona neden oluyorsa, kullanımınızı gün aşırı bire düşürün. 9
Bir Retinoid Uygula
Akne için başka bir ilk adım tedavi seçeneği bir retinoiddir. 6 Reçetesiz ve reçeteli formlarda bulunan bu ürünler A vitamininden yapılır. Retinoidler, tıkalı gözenekleri temizlemek ve iltihaplanmayı azaltmak için iyi çalışır ve yeni tıkanıklıkların oluşmasını engeller. 9 10
Retinoidler, benzoil peroksit içeren ürünlerle kombinasyon halinde kullanılabilir. Retinoidler hafif lekelere neden olmayacağından renkli ciltler için de iyi bir seçenektir. 9
Leke Tedavilerini Deneyin
Leke tedavileri tam olarak adından da anlaşılacağı gibi yapmayı amaçlar: sivilcenin olduğu noktayı tedavi edin. Bu, birçok sivilce içeren bir sivilce patlamasının aksine, burada veya orada küçük bir sivilce için en iyisi oldukları anlamına gelir. Oldukça hızlı bir şekilde yıkanan bir temizleyicinin aksine, leke tedavileri cilde uygulanır ve cilt üzerinde kalır, böylece konsantre bileşenler doğrudan sorunun köküne iner.
Birkaç seçenek var:
- Benzoil peroksit veya salisilik asit leke tedavileri: Benzoil peroksit veya salisilik asit içeren leke tedavileri, tipik olarak oldukça güvenli bahislerdir çünkü bu bileşenler, yüz yıkama veya topikal ürün gibi diğer formatlarda sivilcelerle mücadelede zaten etkilidir. Sadece bazen kullanımlarında meydana gelen kuruluk veya kaşıntıya dikkat ettiğinizden emin olun. 11 12 13
- Doğal leke tedavileri: Çay ağacı yağı gibi doğal maddeler içeren leke tedavileri, bazı anti-inflamatuar ve antibakteriyel özellikleri doğrudan lekenize verebilir. 14 15 Ancak çay ağacı yağı (ve diğer benzer ürünler) sivilce tedavisinde bir miktar umut vaat etse de, resmi olarak tavsiye edilebilmesi için daha fazla veriye ihtiyaç vardır. 6
- Sivilce yamaları: Sivilce yamaları, doğrudan leke üzerine yerleştirilen küçük sivilce boyutunda yapışkanlardır. Bunlar, yalnızca mikroplara karşı fiziksel bir bariyer sağlamakla kalmayıp aynı zamanda fazla sıvıyı emerek yara iyileşmesini destekleyen bir yama türü olan hidrokolloidlerdir. 16 Sivilce bandı, patlatmak için ellerinizi sivilceden uzak tutarak bölgeyi koruyabilir.
Hidrokolloidler, sağlık hizmetlerinde diğer tipteki yaraların iyileşmesini desteklemek için kullanılır, ancak sivilce versiyonları bazen salisilik asit veya benzoil peroksit içerir. Özellikle sivilceler için kullanımlarını destekleyen çok fazla bilimsel araştırma yapılmadı ve bunlarla ilgili araştırmalar yalnızca son yirmi yılda olduğu kadar yeni. 17
Buz Uygula
Tıpkı bir kas burkulmasına veya başka bir yaralanmaya buz uygulayabileceğiniz gibi, uzmanlar da ağrı ve iltihaplanmayı azaltmak için özellikle derin veya inatçı bir sivilceye buz uygulamanızı önerir.
Bir bez veya kağıt havluya bir buz küpü sarmayı deneyin ve etkilenen bölgeye 10 dakika kadar uygulayın. İki kez daha tekrarlayın ve buzlanma seansları arasında 10 dakikalık molalar verdiğinizden emin olun, böylece cilt çok soğumaz. 4
En etkili sonuçlar için, sivilcenin geliştiğini fark ettiğiniz anda bu çareyi deneyin. 4
Bir Sağlık Hizmeti Sağlayıcısını Ne Zaman Ziyaret Etmelisiniz?
Dört ila altı haftadır sivilce tedavi edici bir ürün kullanıyorsanız ve talimatları yakından takip ediyorsanız ve bir gelişme görmüyorsanız, farklı bir potansiyel sivilce nedenini hedefleyen ikinci bir sivilce ürünü ekleyin. Örneğin, ilk ürün bakterilerden kurtulduysa, tıkanmış gözenekleri temizleyen bir ürün denemek isteyebilirsiniz. Bu şekilde sivilceye neyin sebep olduğunu anlayabilir ve daha iyi tedavi edebilirsiniz. 7
Evde sivilcelerle mücadele etme girişimleriniz ağrıyı hafifletmede veya sivilcelerin boyutunu, şişmesini ve kızarıklığını azaltmada başarılı olmadıysa, dermatolog gibi bir sağlık uzmanına başvurmanın zamanı gelmiş olabilir. 3
Büyük bir sivilceyi çıkarmak için dermatolog bir kesi ve drenaj yapabilir. Bu prosedür için sağlayıcı, sivilceyi açmak ve içindekini çıkarmak için steril bir iğne veya cerrahi bıçak kullanacaktır. Bu, evde sivilce patlatmaktan farklıdır çünkü dermatolog temiz aletler kullanır ve böyle bir prosedür yapmak için eğitilmiştir. 3
Sağlık uzmanınız ayrıca sivilce tedavisine yardımcı olmak ve gelecekte sivilce oluşmasını önlemek için reçeteli antibiyotiklerin kısa bir kürü veya hatta lazer veya ışık tedavisi gibi başka tedaviler önerebilir . 18 19
Sivilce Nasıl Önlenir?
İyi cilt bakımı ve yaşam tarzı temelleri, mevcut sivilceleri kontrol etmeye ve gelecekteki sivilceleri önlemeye yardımcı olmak için önemlidir. Anahtar, tutarlı ve sabırlı olmaktır. Herhangi bir yeni akne tedavisinin sonuçlarını görmek en az dört hafta sürebilir. 7 20
İşte uygulamayı düşünmeniz gereken bazı sivilce önleme ipuçları: 21 22
- Yüzünüzü günde iki kez ve terledikten sonra yıkayın
- Parmak uçlarınızla nazik bir temizleyici kullanın
- Cildinizi agresif bir şekilde ovmaktan kaçının
- Ilık su ile durulayın
- Alkol içermeyen cilt ürünlerinin yanı sıra “komedojenik olmayan” veya “gözenekleri tıkamaz” yazan ürünleri tercih edin.
- Saçınızı yüzünüzden uzak tutun
- Sıkı şapkalar veya saç bantları kullanmaya dikkat edin
- Yağ bazlı makyaj ürünlerinden kaçının
- Bronzlaşma yatakları kullanmayın
Ayrıca yüzünüze dokunmaktan kaçının. Bu, sivilcelerinizi patlatmayı, dokunmayı veya toplamayı içerir. Yine, bu enfeksiyonlara ve yara izine yol açabilir ve iyileşme sürecini geciktirebilir. Sivilce ürünleri ve buz yardımıyla cildinizin doğal olarak iyileşmesine izin vermek ve stres yapmamaya çalışmak en iyisidir çünkü yüksek stres seviyeleri mevcut akneyi daha da kötüleştirebilir . 1
Son söz…
Sivilce patlatmak cezbedicidir, ancak enfeksiyon, yara izi ve daha fazla sivilce riski taşır. Sivilceniz varsa, farklı bir iyileştirme yaklaşımı uygularken beklemek en iyisidir. Daha temiz bir cildi daha hızlı görmek için sivilce tedavileri uygulayın, yüzünüze dokunmaktan kaçının, soğuk kompres kullanın, leke tedavileri uygulayın ve yüzünüzü yıkayın. Sivilceniz dört ila altı hafta sonra hala devam ediyorsa ve tedavileri değiştirmek yardımcı olmadıysa, bir dermatoloğa başvurun. Sivilceyi boşaltabilecek bir ofis içi prosedürü içerebilen farklı tedavi seçenekleri önerebilirler.